Falaaaa amigos corredores, tudo bom?
No último post eu contei um pouco do início dos treinos e escrevi que o próximo passo seria a dieta. Bem, o carnaval passou e a dieta ainda não começou (pelo menos não como planejado 😢).
Eu sou daquelas pessoas que já iniciou várias dietas e nunca conseguiu seguir em frente.
Já passei em vários nutricionistas na minha vida. Alguns passavam a fórmula básica da dieta maromba, frango e batata doce, outros os famosos termogênicos e aqueles que passavam dietas um pouco mais complexas.
As dietas que restringem diversos alimentos, na minha opinião, são as mais difíceis de seguir. Eu almoço na rua, nem sempre você encontra batata doce para comer. 😁 Eu vejo aquelas pessoas que levam marmita para que possa seguir a dieta. O meu irmão Renato, todos os dias ele chega da Traff (do Coach Vinícius Moura), e faz a sua marmita. Eu queria ser como ele, mas não consigo, já tentei.
Com o início dos treinos, eu estou tentando reiniciar uma dieta, prescrita por uma nutricionista. Mas confesso que ainda não tive sucesso. Eu acredito que devido a intensidade dos treinos, eu tenho sentido mais fome que o normal, talvez tenhamos que realinhar a dieta.
O meu grande problema são as besteiras. Gosto de comer doces, salgadinhos, ADORO um chocolate. No último final de semana, ganhei da Flávia B. (escreve aqui no blog) uma caixa de Lindt, eu comi tudo no final de semana mesmo. Vou ter que trabalhar bastante a minha força de vontade essa semana, para eliminar estas besteiras. 🤐
E vocês, conseguem fazer a dieta tranquilamente? Conte um pouco sobre o que ajuda e atrapalha a sua dieta! 😉
