O desempenho na prática esportiva pode ser prejudicado se não houver uma boa preparação mental, que envolva explorar entre outros aspectos, uma consciência de si, motivação, concentração e autoconfiança.
Um estado mental adequado ao esporte pode ser construído durante a preparação, auxiliando para que a técnica e o potencial físico sejam melhores aproveitados e o desempenho do atleta fortalecido.
Muitos atletas tem dificuldade de gerenciar sua concentração e apresentam distúrbios de ansiedade pré-competitiva, desmotivação e em casos de lesão, sintomas depressivos acentuados entre outras dificuldades.
O suporte do psicólogo esportivo, nestes casos, pode auxiliar para que seja proporcionado ao atleta um melhor bem-estar, contribuindo qualitativamente para o seu desempenho. Neste processo, um dos fatores a serem trabalhados é o desenvolvimento da confiança.
Ao ter sua confiança desenvolvida, o atleta conseguirá controlar o estresse e a ansiedade pré-prova, dando conta das sensações envolvidas neste momento e possivelmente interpretando essa expectativa como facilitadora. E no pós-prova auxiliar no aproveitamento positivo de seus erros.
Buscar junto aos atletas as melhores estratégias para serem usadas nas situações de pressão, permite que eles ganhem confiança nos momentos cruciais de uma competição.
É necessário observar e ter clareza, também, que o excesso de confiança pode atrapalhar, se o atleta se sentir superestimado e for para a prova mais relaxado, sujeitando-se a ter uma surpresa negativa quanto aos seus resultados. Assim, há uma medida necessária de confiança para ser desenvolvida para cada atleta.
Por fim, uma preparação mental é mais um dos aspectos que envolvem o universo do ser atleta e quando bem aproveitada, auxilia na superação dos desafios relevantes para cada um, dentro de sua modalidade!
Abraços
Débora
