Sábado foi dia de teste de corrida. O segundo do ano!
Venho percebendo que estou treinando melhor, mais, e até posso dizer que meu pace vem baixando, bem devagar, mas vem.
Tive a comprovação de que isso está acontecendo de verdade.
Teste de pista é sempre bom para dar um ânimo ou mostrar o quanto você precisa treinar para melhorar a sua corrida.
Mesmo quando eu não tenho o resultado que eu estou esperando, eu gosto dos testes.
Nesse último sábado eu fiquei bem feliz com o resultado.
Esse é o comparativo com o teste do começo do ano.
| Data | 12 minutos | 400 metros | 100 metros | 50 metros |
| 02/02/2019 | 1,96 | 02:03,1 | 00:22,8 | 00:12,2 |
| 11/05/2019 | 2,01 | 02:00,0 | 00:22,6 |
Venho perseguindo a marca de 2km nos 12 minutos há muito tempo, e dessa vez saiu!
Eu fiquei muito feliz, e não conseguia parar de falar sobre isso rs.
O melhor de tudo é que no final dos 12 minutos, eu tinha a sensação que poderia ter ido um pouco mais rápido, ou seja, os treinos estão dando resultado!
Eu sempre acho que não estou treinando tanto quanto eu deveria, e na verdade dessa vez não estou mesmo.
Tinha largado a musculação por completo, mas voltei para valer essa semana, e quero ver se continuo assim, focada.
As únicas coisas que eu estou treinando direito são a natação e a corrida.
Mas eu sei que isso não é suficiente, porque é geralmente nessas horas, sem o fortalecimento que as lesões acontecem, e eu não quero mais lesão para mim.
Como segunda é o dia de mudar tudo…
Venci a preguiça e fui para a musculação. Fiz tanto agachamento que estou com dor até agora rs… Ou seja, não estava treinando nada mesmo rs.
Outra coisa diferente que aconteceu essa semana foi na aula de natação. Fizemos aula de calça e camiseta, com o maio por baixo…
Já tinha feito uma aula de camiseta, e não tinha gostado muito, com a calça foi pior ainda.
Eu sempre tenho a sensação que estou fazendo muita força para nadar, mas nada se compara a nadar de calça.
Escolhi uma calça normal, parecida com uma calça de academia, mas não tão justa, e quando entrei na piscina já senti que ia ser difícil.
A calça pesa muito, e fica mais difícil de conseguir bater a perna.
Eu fiz muita força para conseguir fazer a aula inteira, mas achei que a experiencia foi boa.
O intuito da aula era fazer alguns exercícios, no final da aula, para sobrevivência e técnicas de auto salvamento.
Achei que tirar a calça seria difícil, mas foi a parte mais fácil. Gosto desse tipo de exercício, e acredito que isso pode até me ajudar se eu resolver fazer outra prova no mar.
Esse final de semana vou participar de uma prova trail aqui em Jundiaí, os 5km da Ideal5k, na Fazenda Nossa Senhora da Conceição (essa foto ai de cima), em prol da Cidade Vicentina.
Acho que vai ser uma prova legal, só espero que não chova muito rs.
Mas semana que vem eu conto para vocês.
Beijos
Paty B
