A corrida de rua é uma paixão compartilhada por muitos, mas para evoluir com segurança e alcançar seus objetivos, contar com o apoio de uma assessoria esportiva ou treinador especializado pode ser fundamental. Com tantas opções disponíveis, como escolher a que melhor se encaixa no seu perfil e necessidades?
Aqui estão algumas dicas para te guiar nessa busca:
1. Defina seus objetivos: Você busca melhorar sua saúde, completar sua primeira prova, bater seu recorde pessoal ou se preparar para uma maratona? Ter clareza sobre seus objetivos ajudará a encontrar uma assessoria com expertise na sua área de interesse.
2. Pesquise a metodologia: Existem diferentes métodos de treinamento, desde os que focam em volume até os que priorizam intensidade, e aqueles que combinam diferentes abordagens. Investigue qual metodologia se alinha melhor com suas preferências e necessidades.
3. Avalie a experiência do treinador: Procure saber sobre a formação, experiência e resultados obtidos pelo treinador ou equipe da assessoria. Certificações e depoimentos de outros corredores podem ser indicadores importantes.
4. Considere a estrutura e localização: Verifique se a assessoria oferece treinos presenciais ou online, horários flexíveis e locais convenientes para você. Algumas assessorias possuem estrutura própria, enquanto outras utilizam espaços públicos para os treinos.
5. Analise o custo-benefício: Compare os valores e o que está incluso em cada pacote. Avalie se o investimento se encaixa no seu orçamento e se entrega o que você precisa.
6. Converse com outros corredores: Busque recomendações e opiniões de corredores que já treinam com a assessoria que você está considerando.
7. Experimente antes de se comprometer: Muitas assessorias oferecem aulas experimentais ou períodos de teste. Aproveite para conhecer a equipe, a metodologia e o ambiente antes de tomar sua decisão.
Lembre-se, o mais importante é encontrar uma assessoria que te motive, inspire confiança e te ajude a alcançar seus objetivos com segurança e prazer!
Para começar sua pesquisa, aqui estão algumas assessorias esportivas conhecidas em diferentes regiões do Brasil:
MPR Assessoria Esportiva (SP): Treinos presenciais em diversos locais de São Paulo, com planos personalizados e foco em provas de rua e montanha.
RunFun Assessoria Esportiva (SP/RJ): Oferece treinos presenciais e online, além de programas específicos para iniciantes.
Personal Life (Nacional): Com ampla rede de unidades, a Personal Life oferece treinos presenciais e online, além de programas de condicionamento físico e musculação.
4any1 Assessoria Esportiva (Nacional): Possui unidades em diversos estados e oferece treinos presenciais e online, com foco em provas de rua e triathlon.
Cia dos Treinadores (Online): Oferece planos de treinamento online personalizados, com acompanhamento de treinadores experientes.
Ztrack Assessoria Esportiva (SP): Focada em treinos de corrida e triathlon, com opções presenciais e online.
Run & Care Assessoria Esportiva (SP): Oferece treinos presenciais em São Paulo, com ênfase em qualidade de vida e bem-estar.
HT Assessoria Esportiva (RJ): Assessoria carioca com opções de treinos presenciais e online, para corredores de diferentes níveis.
Personal Running (SP): Treinos personalizados com foco em corrida de rua e programas específicos para emagrecimento.
Tribo Assessoria Esportiva (RS): Com sede em Porto Alegre, oferece treinos de corrida, ciclismo e natação, para diferentes objetivos.
Corredores da Zona Norte (SP): Grupo de corrida localizado na Zona Norte de São Paulo, com treinos em parques e ruas da região.
Prazer em Correr – Vowô Corredor (SP): Assessoria com foco em corrida de rua, oferecendo treinos presenciais e online, treino para pessoas com sobrepeso e obesas.
