Falaaaa amigos corredores, tudo bom?
Este domingo (25/03), foi realizada na Zona Sul de São Paulo a primeira etapa do ano da corrida Athenas.
No final do ano passado, eu participei da minha primeira Athenas, correndo 5K, para esta prova, eu corri os 15K.
Eu sabia que dificilmente correria todos os quilômetros da corrida. Esta foi a quinta corrida no ano (4 de 10K / 1 de 6K), os treinos nas últimas 3 semanas não evoluíram como planejado, não consegui melhorar a alimentação, enfim, tudo errado. 😂
A Athenas, é realizada na Marginal Pinheiros (pista expressa), entre o Parque do Povo e um pouco depois da Ponte João Dias (15K). A corrida iniciou as 6h30, com um sol, anunciando que faria muito calor na prova.
A minha largada foi muito boa, fiz o meu melhor tempo dos 5K no ano e a prova prosseguia muito bem até os 9K. Nesse ponto da prova, com a temperatura muito alta (para a corrida), poucas árvores no percurso, asfalto quente, o desgaste bateu forte. No ponto de hidratação, peguei duas garrafas de água, uma joguei no corpo, e a outra eu bebi, ou pelo menos tentei, acabei engasgando com a água, acredito que muito por causa da velocidade que tentei tomar a água. 😅
Nesta corrida, tinha um ponto de hidratação de Gatorade, peguei alguns, e resolvi que era melhor beber com calma, comecei a caminhar e beber, sem pressa, não queria engasgar novamente, e também estava bem cansado. Neste momento a Dani me passou, logo depois a Paty. Após beber meu Gatorade, voltei a correr e “alcancei” a Paty, mas não consegui acompanhar ela, somente próximo do último quilômetro foi possível alcança-la e terminar a prova ombro-a-ombro.
Esta prova me deixou algumas lições: a evolução nos treinos é importantíssima, uma semana sem um bom treino, complica em muito a estratégia do ano. A alimentação, merece uma atenção maior. A perda de peso será um diferencial nas provas, e será alcançado fazendo bem feito os treinos e a alimentação.
TRAJETO DA PROVA ****
O trajeto plano é muito bom, mas por tratar-se da Marginal, não tem muitas árvores, o que dificulta muito em um dia de calor.
KIT ***
Pelas últimos kits da Iguana, esse ficou devendo bastante, principalmente pela camiseta.
COMUNICAÇÃO DO EVENTO ****
A comunicação antes e depois da prova, foi muito boa.
GERAL ****
A Athenas é uma boa prova, com uma excelente infraestrutura.
