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21/09/2024 (sábado)
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Série Delta – 10km

  Domingo teve corrida. Eu gosto de correr a Série Delta, mesmo começando e terminando em uma subida. Acho que os primeiros 5km são os melhores, justamente...

O zig-zag 🤦🏼‍♂️

A Etapa Qatar da Série Delta, foi realizada em São Paulo, no último domingo (22/07). Em um dia frio, o primeiro desafio do dia foi...

Circuito Athenas – 18km

Fui buscar o meu kit no sábado à tarde. Não tinha quase ninguém quando eu cheguei para pegar os kits, mas a loja estava...

E o preparo mental?

O desempenho na prática esportiva pode ser prejudicado se não houver uma boa preparação mental, que envolva explorar entre outros aspectos, uma...

Escalada ou Corrida?

Como eu contei semana passada, treinos em dia! Ainda não estou 100% recuperada da gripe mais não parei os treinos por isso. Até o começo da...

TPM – Tensão Pré Maratona

Em uma preparação para maratona, a parte mais difícil, pelo menos para mim, é a dos longos acima de 25km. As distâncias crescentes em período...

De volta aos treinos

Tive alta da fisioterapia, mas mesmo assim não consegui correr o Circuito das Estações Inverno. Não tive dor, nem nada relacionado a lesão, o problema...

Enfim corrida…

Depois da Beer Run, aumentei o tempo dos meus treinos. Na quinta-feira fui na fisioterapia, e já treinei duas saídas de 10 minutos correndo por...

Só a corrida para mim, por favor.

Fui para Campos do Jordão sabendo que não poderia correr, nem beber rs. Quinta-feira, depois de terminar a fisioterapia, conversamos e eu poderia correr, mas...

Correndo outra vez!

Como eu comentei no meu post da última semana, voltei na fisio na quinta-feira passada, e depois da conversa inicial, que a gente sempre...