Saúde | Corrida Esporte Clube

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Sexo antes da corrida: Mito ou verdade?

Roberto Lourenço Junior - 03/06/2024 0

A relação entre sexo e performance esportiva é um tema que sempre desperta curiosidade e gera debate. No caso da corrida de rua, a...

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Além da Água: Abastecimento Completo para Corridas Longas

Roberto Lourenço Junior - 24/05/2024 0

Em corridas longas, a hidratação com água é essencial, mas não é suficiente. Para manter o desempenho e evitar fadiga, você precisa repor os...

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Assadura e Corrida: Uma Dupla que Não Combina!

Roberto Lourenço Junior - 20/05/2024 0

Para muitos corredores, a alegria de um bom treino pode ser facilmente ofuscada pelo incômodo da assadura. Essa irritação na pele, causada pelo atrito...

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A corrida contra a frustração

Debora Lima - 17/03/2020 0

E quando temos grande expectativa sobre um objetivo ou desejo e somos impedidos de atingi-lo? Isso gera em nós um sentimento de impotência, uma...

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E o preparo mental?

Debora Lima - 14/07/2018 0

O desempenho na prática esportiva pode ser prejudicado se não houver uma boa preparação mental, que envolva explorar entre outros aspectos, uma...